Hallo, mein Name ist Thomas Trenz (54).

Das mit dem Unterbewusstsein ist so eine Sache.

Jeder kennt es: man möchte es mal ausprobieren, man will “cool“ wirken oder zu einer Gruppe dazugehören. Über den ekligen Geschmack, Hustenreiz oder das Brennen in der Lunge spricht natürlich niemand. Doch mit den Jahren wird es zur Gewohnheit und man bildet sich ein, dass sich vor allem stressige Situationen besser mit einer Zigarette kompensieren lassen.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwer es ist, die Entscheidung zu treffen Nichtraucher zu werden. Ich bin seit über zwölf Jahren rauch-frei und kenne den Weg zum Nichtraucher.

Mein Weg zum dauerhaften Nichtraucher:

Ich habe mein halbes Leben damit verbracht, zu rauchen und wieder aufzuhören. Meine erste Zigarette habe ich so früh gepafft, dass ich das Alter, in dem ich mich befand an dieser Stelle lieber auslasse.   

Nach mehreren Jahren Raucherfahrung versuchte ich das erste Mal mit 21 und der Geburt meiner ersten Tochter aufzuhören. Damals schaffte ich es in der Zeit der Schwangerschaft meiner Frau, nicht zu rauchen. Anschließend fing ich wieder an. Bei der Geburt meiner zweiten Tochter, 5 Jahre später, fasste ich wieder den Entschluss, mit dem Rauchen aufzuhören. 10 Jahre später fing ich erneut an. Damals war mein Vater nach langer Krankheit, aufgrund der Folgen jahrelangen Rauchens für immer eingeschlafen. Nach einer Stimmbandentzündung 2010 versuchte ich mein Glück erneut. Doch leider ohne Erfolg. Nikotinpflaster, Akupunktur und Co zeigten keinerlei Wirkung.

Erst durch die Auseinandersetzung mit einem Freund aus der Schweiz, der seit Jahren erfolgreich seine Klienten zu Nichtrauchern coacht, wurde mir mein grundlegendes Problem klar. Der Kern meines Raucher Daseins, war nicht die Nikotinsucht als Solche, sondern lag viel weiter in meiner Vergangenheit. Das heißt jetzt aber nicht, dass ich eine Psychoanalyse vor mir hatte. Vielmehr ging es darum die Situationen zu filtern, in denen ich am häufigsten zur Zigarette griff und die damit verbundenen äußeren und inneren Umstände zu rekonstruieren, um an den Ursprung des Problems zu kommen.

Nach 12 Jahren ohne Zigarette kann ich nun sagen, dass ich es erfolgreich geschafft habe. Meine abgeschlossene Ausbildung zum Motivationscoach bestärkte mich darin, anderen zu helfen. Nah am Geschehen und wissend, wie schwer der Weg zum Nichtraucher sein kann, möchte ich auch Dir helfen endlich rauchfrei zu werden!

Als Coach und Experte für RAUCHENTWÖHNUNG, begleite ich Dich raus aus der Nikotinsucht und rein in ein gesünderes Leben.